人気の青汁ランキング2017

青汁は栄養満点な健康食品でダイエットアイテムとしても人気!

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健康にも美容にも!青汁の効果・効能

青汁を飲むことによって期待できる効果には次のようなものがあります。

健康にも美容にも!青汁の効果・効能

腸内環境の改善

むくみ改善や老廃物の排出増進効果によるデトックス効果、便秘改善効果などが期待できます。

生活習慣病の予防効果

血圧の上昇を抑えたり血糖値を下げる効果が期待できます。

ダイエット効果

青汁に豊富に含まれる食物繊維が食べ過ぎを予防、バランスよく含まれた栄養素が脂肪燃焼を促します。

アンチエイジング効果

美肌効果や骨粗しょう症の予防効果が期待できます。

免疫力アップ

花粉症や鼻炎など、アレルギー症状の緩和や体質強化などが期待できます。

そのほかにも..

・血行促進効果による冷え性・貧血の改善
・疲労感や倦怠感の緩和

などの効果も見込めます。

青汁は原料の成分によってその効果効能が変わりますので、期待する効果に見合った原料が使用されているものを選ぶのもポイントです。
青汁に使用される原料によって期待できる効能をまとめると以下のようになります。

ケール

期待できる効能:血糖値やコレステロールを下げる・生活習慣病の予防

大麦若葉

期待できる効能:活性酸素の除去・血糖値やコレステロールを下げる・便秘の改善・肌あれやニキビの改善

明日葉

期待できる効能:むくみ解消・ダイエット効果・滋養強壮・高血圧の予防・がんやアルツハイマー病の予防

桑の葉

期待できる効能:血糖値を下げる・高血圧の予防・便秘の改善・ダイエット効果

青汁は薬ではないため、飲んですぐに効果があらわれるわけではありません。
しかし毎日飲み続けることによって、健康な体や美容をサポートしてくれます。

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