健康志向な朝ごはんに青汁ホットケーキとスムージーはいかがかしら

健康のため青汁の粉末を購入しましたが、どうしても渋みや苦みを感じ飲みづらく、余っています。お料理にアレンジして、おいしく健康的になれる青汁レシピはありますか?

様々な青野菜を粉末にし、手軽に野菜の栄養素を摂取できる青汁。水に溶かすだけで飲めるものがほとんどで、簡単に続けられる健康法のひとつですよね。

しかし、独特の渋みがあると分かりながらも、つい購入して、結局飲みづらくて何袋も溜まってしまう・・という方も多いかもしれません。

そんな時は、ぜひ渋みを消してくれるスイーツやスムージーにアレンジしてみましょう。
青汁に甘みが足され、一気においしくなります。

子供もうれしいふわふわ青汁ホットケーキ

朝ごはんやおやつを、ヘルシーにグレードアップしてくれるのが青汁の粉末。いつもの材料に、青汁粉末を一袋加えるだけで出来るんです。

ホットケーキミックス、牛乳、たまご、青汁粉末を混ぜて焼くだけの、簡単健康レシピです。

ホットケーキのバニラ風味と、甘いメープルシロップの香りで、青汁入りとは思えないスイーツに仕上がります。マーガリンを乗せてしっとり感をアップさせて、召し上がって下さいね。

健康志向のあなたに!青汁のフルーティ・スムージー

スムージーというと、ほうれん草や小松菜など、色々な野菜を用意しないといけないイメージですが、元々栄養が濃厚な青汁の粉末さえあれば、あとは好きな果物やドリンクを足すだけで材料が揃います。

青汁だけでは抵抗がある、だけど健康のために続けたい、という方には是非オススメなのが、この青汁スムージーです。

ジューサーに青汁粉末、牛乳、バナナやリンゴなどの好きな果物を入れスイッチを押すだけで、飲みづらかった青汁が、フルーティで甘いスムージーに大変身です。

特にバナナは、ジューサーがスムーズに回るため短時間で作りやすく、栄養価も高いのでオススメします。

フルーツだけではまだ渋みを感じる方は、はちみつをスプーン一杯足してみて下さい。
美肌やダイエットをより効果的に行いたい方は、牛乳を豆乳に置き換えても効果的かつバストアップ効果も狙えて、女性にうれしいドリンクです。

いかがでしたか?飲みづらくて家に眠っている青汁の粉末がある方は、是非チャレンジしてみて下さいね。

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